故事的主线围绕着Ann与Stanley的婚姻展开。由于两人的性生活不协调，婚姻的红灯逐渐亮起。Stanley开始刻意逃避问题，而这使得Ann的不安感更加加剧。一个偶然的机会，朋友们一起聚会，豪放的Porsche提议大家一同前往泰国参加他新餐厅的开张派对，Ann决定借此机会出外散心，暂时离开烦心的问题。

抵达泰国后，Ann开始观察身边朋友们对性爱的态度。他们对待性的开放和豁达引发了Ann对自己对爱情执着的怀疑。逐渐地，她开始重新审视自己的价值观，思考自己是否过于固执于传统的爱情观念。这一过程不仅让她开始重新思考自己的婚姻，也让她对爱情、性和自我有了全新的认识。

《爱情色香味》通过Ann的成长和思想转变，探讨了爱情、性和自我认知之间的复杂关系。影片展现了不同人对待性与爱情的态度，以及这些态度对个体和关系的影响。同时，电影还提醒观众，传统的爱情观念并不是唯一的，我们应该更加开放地面对自己和他人的情感需求。